Författare: Dory Walker
Format: Inbunden
ISBN: 9788283433739
Språk: Svenska
Vikt: 360 gram
Antal sidor: 173
Utgivningsdatum:
Förlag: Orage
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Beskrivning
Lär dig yoga
Från grundläggande andningsteknik till huvudstående ställningar, med den här boken kan vem som helst lära sig yoga. Hatha yoga passar alla, vare sig du behöver stressa ner, vill bli starkare, smidigare och må bättre, eller om du helt enkelt letar efter en ny utmaning.
- Steg-för-steg-instruktioner
- Övningar för alla nivåer
- Bygg din egen träning
- Tips för en bättre meditation
- Råd för en skadefri träning
Upptäck yogans kraft att skapa balans i ditt liv!
Från grundläggande andningsteknik till huvudstående ställningar, med den här boken kan vem som helst lära sig yoga. Hatha yoga passar alla, vare sig du behöver stressa ner, vill bli starkare, smidigare och må bättre, eller om du helt enkelt letar efter en ny utmaning.
- Steg-för-steg-instruktioner
- Övningar för alla nivåer
- Bygg din egen träning
- Tips för en bättre meditation
- Råd för en skadefri träning
Upptäck yogans kraft att skapa balans i ditt liv!